Ejercicios hipopresivos
“Una nueva alternativa de actividad física respetuosa y saludable.”
Los Ejercicios Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios, que implican a un porcentaje muy elevado de músculos y que disminuyen la presión abdominal , perineal y toráxico. Son muy eficaces en prevenir diferentes tipos de patologías y aportar mejoras en cuanto al rendimiento físico y estético.
Entre sus múltiples beneficios destacan la tonificación de la musculatura abdomino-perineal, la reeducación postural, reducción del perímetro de la cintura y la prevención de disfunciones como la incontinencia urinaria, entre otras.
Se trata de una práctica revolucionaria por el gran cambio que supone en las directrices de entrenamiento más clásicas. Marca un antes y un después en la prescripción de ejercicio físico para la mejora de la salud.
Los beneficios relacionados con la mejora en la postura, la conciencia corporal, la capacidad respiratoria, la disminución de los síntomas de incontinencia urinaria, la reducción del perímetro de la cintura, entre otros, se observan con tan sólo 2 meses de práctica sistemática.
