En osteosalud ofrecemos sesiones individuales y personalizadas combinando ejercicios en el suelo con accesorios (aro, fitbal, banda elástica) y con maquina (reformer y silla: trabajo de pilates con resortes para tonificar más el cuerpo).
La primera sesión se hace una evaluación de la columna y del cuerpo para poder adaptar los ejercicios a las necesidades y capacidades de los pacientes. Al ser un servicio personalizado se trabaja de forma segura y se trabajan unos objetivos específicos (rehabilitación, flexibilidad, postura,…).
Si quieres te entregaremos un programa de ejercicios para practicar en casa.
Valor :
1 sesión individual: $ 28.000
1 sesión: semanal: $ 108.000 / mes (4 sesiones: valor cada sesión: $27.000)
2 sesiones semanales: $200.000 / mes (8 sesiones: valor cada sesión: $25.000)
Cel : (+56-9) 49534537
El pilates en osteosalud es personalizado e impartido por kinesiólogas y osteópatas, por lo que es especialmente recomendado para la rehabilitación o prevención de lesiones musculo-esqueléticas.
Generales
> Corregir desequilibrios musculares, mejorar la postura y tonificar el cuerpo.
> Control y consciencia postural, aumenta el equilibrio y la propiocepción, mejora la coordinación.
> Trabaja la respiración en relación a los movimientos y mejora la capacidad pulmonar.
> Trabaja cuerpo y mente (concentración, atención y relajación) y disminuye el estrés.
> Mejora la movilidad articular y flexibilidad.
Específicos
> Columna: hiperlordosis, escoliosis, discopatías, cifosis, rectificación cervical, hernias.
> Hombros: tendinitis, anteproyección hombros y cabeza.
> Cualquier patología musculo.-esqueletica: disfunciones patelo-femorales, lesiones de hombro,…
«En 10 sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo». J. Pilates