Talleres y Cursos

• Online y presencial
• Fono: +56 9 4953 4537
• Duración 3 meses (1 clase semanal)

Sobre el método:

Este programa nace desde la inquietud que tengo desde hace años como osteópata! He observado que, aunque las sesiones en consulta son efectivas, el paciente se encuentra en un rol pasivo. Sin embargo, en la vida diaria somos un cuerpo en movimiento.

Muchas veces nos movemos de forma incorrecto, adquiriendo posturas lesivas por falta de consciencia, sedentarismo, ejercicios mal ejecutados, posturas antiálgicas o hábitos poco saludables (exceso de tiempo frente al computador,  mala respiración, carga de peso inadecuado, automedicación y mala alimentación entre otros)

Por ello, he creado este programa basado en dos pilares:

1. Consciencia y Teoría:Para que entiendas el origen y el "porqué" de tu dolor de manera profunda. Creo que comprender la causa es el primer paso hacia una rehabilitación real.
2. Práctica Específica:A través de ejercicios funcionales, de fuerza, Pilates y estiramientos, aprenderás a ser consciente de tu cuerpo y mejorar tu postura. Enseño a trabajar la musculatura del core (musculatura abdominal profunda) desde dentro hacia fuera para lograr resultados duraderos.

El objetivo es que dejes de ser un espectador y te conviertas en el protagonista activo de tu propia recuperación.

¡El cuerpo es movimiento!

Si sufres dolores musculo-esqueléticos y tienes las ganas de aprender, entender y dejar atrás el dolor, este programa es para ti.

Lo que lograremos:

• Clases teórico-prácticas semanales.
• Entender las causas de tu dolor.
• Aumentar tu fuerza y flexibilidad.
• Mejorar tu consciencia corporal y postura.