Meditación

¿Quieres practicar meditación? Pero crees que no tienes paciencia para la tradicional, la meditación activa, está hecha para ti.

La propuesta de la  meditación activa es meditar en movimiento. Creada por el maestro hindú Osho, donde podrás experimentar que es posible relajar tu mente mientras gestionas la actividad involuntaria de tu cuerpo, de manera que vas aprender a conectar tu emoción, sentir tu cuerpo momento a momento en cada acción.

La meditación activa busca elevar tu nivel de conciencia para que veas, no solo lo que ocurre a tu alrededor, sino también en tu interior. Se trata de que reconozcas tus capacidades y tus límites, y llegues así a un alto nivel.

BENEFICIOS DE MEDITACIÓN ACTIVA OSHO:

* Te permite ser consciente de tu ruido mental para, poco a poco, ir silenciando y hacer que te focalices en el presente.
* Aumenta tu capacidad de concentración, cosa que permite un mayor rendimiento, tanto a nivel personal como laboral.
* Aprendes a relajarte, con lo que reduces el estrés y llegas a la tan buscada paz interior.
* Mejora tu estado anímico. Te sentirás con más energía, con más entusiasmo. En definitiva, más vital.
* Esta mejora en el estado anímico conlleva también un aumento en los niveles de autoestima.
* Se incrementa la capacidad de memorización.
* Se logra una mayor estabilidad emocional.
* Mejora la calidad del sueño.
* Puede ayudarte a mejorar notablemente tu salud, ya que contribuye, sobre todo, a que no contraigas enfermedades.